冬服膏方要注意辨別體質(zhì)

　　寒冬來了，此時正是進補的好時節(jié)，進補首推膏方。

　　膏方是中藥丸、散、膏、丹、湯、酒、露、錠八種劑型之一，有著濃度高，體積小，易保存，服用方便的特點。膏方長于平調(diào)陰陽、增強機體抵抗力等。膏方的適用人群也非常廣泛，包括正氣虛弱之人、正虛有邪之人、亞健康人群、體質(zhì)偏頗之人、健康人（健康人可通過膏方增強體質(zhì)，預(yù)防疾?。＜姨嵝?，如果自行選擇食補或藥補的方式進補的話，一定要根據(jù)自己的體質(zhì)，如體質(zhì)弱、消化功能差的人，要選擇“慢補”，還要多吃蔬菜，切忌過補、急補。對體質(zhì)好的人進補要“平補”，不要過食油膩之品，以防產(chǎn)生內(nèi)熱而誘發(fā)疾病。另外，膏方進補應(yīng)選在立冬之后。

　　膏方也是藥，不是一般的營養(yǎng)品或滋補品，因此有它特定的適宜人群和禁忌人群。每個人的體質(zhì)不同，基礎(chǔ)疾病也不同，所以所服膏方不相同，宜個體化定制膏方。

　　宋錦豐 整理