日本岐阜大學(xué)和森之宮醫(yī)療大學(xué)的研究小組發(fā)現(xiàn)，無論站立或坐著，飯后30～120分鐘內(nèi)都會(huì)出現(xiàn)明顯的能量消耗，但相比餐后坐著，餐后站立的能量消耗平均每分鐘高出0.16千卡，若餐后站立120分鐘則可增加約10.7%的能量消耗。除了有助減肥，站立本身就是一種很好的“運(yùn)動(dòng)”。
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