走進(jìn)老人“心”里 關(guān)愛父母健康

　　張家口新聞網(wǎng)訊：近日，81 歲患者鄭爺爺因腦萎縮及雙下肢肌肉萎縮長期臥床。他覺得自己生活質(zhì)量不高，連累老伴及子女照顧多年，萌生輕生的想法。于是趁家人午睡時候自己偷喝老伴買的果樹殺蟲劑。幸虧家屬發(fā)現(xiàn)及時，及時將患者送至張家口市第一醫(yī)院急診科就診。急診科主治醫(yī)師閆曉杰立即予以患者洗胃、補液、解毒、血液灌流等治療措施，在急診科醫(yī)護(hù)人員共同努力下，鄭爺爺終于脫離危險期，康復(fù)出院。

       閆曉杰介紹，老年人由于生理上的衰老變化和外界環(huán)境的改變，在思想上、情緒上、生活習(xí)慣上和人際關(guān)系等方面，往往不能迅速適應(yīng)，而程度不同地產(chǎn)生種種心理變化，關(guān)愛老人心理健康顯得尤為重要。她指出關(guān)愛老年人心理健康應(yīng)從以下幾個方面著手：

      開導(dǎo)老人看開生死疾病

　　生老病死是人生必經(jīng)的過程，老年人年紀(jì)越大，出于對家人的牽掛等原因，對疾病可能會有一點忌疾諱醫(yī)的心理。這時子女們要幫助和開導(dǎo)父母，讓他們意識到世界上萬事萬物都有興衰的歷程，人生亦不例外。 面對疾病要學(xué)會保持一種積極的心態(tài)，配合醫(yī)生的治療去戰(zhàn)勝它，而不是采用消極的做法， 抗拒就醫(yī)，騙己騙人，當(dāng)做疾病不存在， 以免將小病拖成大病。 平時要多關(guān)心老人，多向老人普及健康知識，以免老人因不懂而產(chǎn)生畏懼，影響老人心理及生理健康。

　　日常生活多關(guān)心老人

　　人是社會的動物，害怕孤零零一個人。 因此，作為子女，平時抽出時間來多看看老人，甚至哪怕多打幾個電話，也可能減少他們的孤寂感，進(jìn)而減輕他們對死亡的恐懼。隨著人們生活觀念的改變，許多年輕人都不和父母住在一起。即使不住在一起，子女也要多多關(guān)心老年人，多抽出時間陪老人聊天吃飯，以免老人由于孤獨寂寞陷入一種抑郁的狀態(tài)。 因此，與老人分居的子女要經(jīng)?？赐?、問候老人，與老人同居的子女要耐心地善待老人、仔細(xì)地體貼老人。讓年幼的孫輩與老人共處和接近，常能給老人帶來較大的生活樂趣和安慰，有效地消除老人的孤獨感。

　　幫助老人和社會接軌

　　許多老人退休后由于無所事事，很容易會產(chǎn)生一種與社會脫節(jié)、人老不中用、被社會淘汰等消極心理。由于與社會和工作單位聯(lián)系減少，社會交往與信息減少，更由于視力、聽力下降而影響感知能力，常會使老人產(chǎn)生隔絕感，進(jìn)而使老年人變得對外界變化漠不關(guān)心，對人冷漠等等。面對這種情況，子女和年輕人應(yīng)多與老人交流和溝通，在傾聽老人講話時要特別耐心。這不僅使老人感受到尊重、 有利于消除隔絕感，而且老人的經(jīng)驗也并非絕對過時無用， 耐心傾聽，往往也能使年輕一代得到教益與啟迪。 另外，為老人提供讀報閱覽、收聽廣播、收看電視的便利條件也十分必要，這能有效地減輕老人的隔絕感，幫助老年人重新與社會接軌。

　　對老人進(jìn)行心理輔導(dǎo)

　　有一種言論，人往往愿意對陌生人多過于對

　　熟人說出自己的心里話。有些難言的事情，我們更容易對著陌生人訴說出來，因此子女們可以為老年人聯(lián)系心理醫(yī)生，讓老年人敞開心扉，說出自己的心里話。針對老年人的生理特征及心理需求開展心理咨詢服務(wù)，緩解老年人的心理“空巢”，幫助老人解開心結(jié)、 快樂生活。 同時，要鼓勵老人積極參與社會活動，擺脫孤獨寂寞，保持樂觀健康的生活狀態(tài)。老年人要敢于向心理醫(yī)生傾訴自己的感受以及一些想法，積極配合醫(yī)生找出病因才能對癥治療。

       鼓勵老人培養(yǎng)興趣愛好

　　老年人容易產(chǎn)生心理問題和老年人生活重心沒有依托有很大關(guān)系，由于沒有自己的興趣愛好，生活沒有樂趣，容易胡思亂想進(jìn)而產(chǎn)生心理問題。因此子女要創(chuàng)造條件使老人老有所為，老有所樂。同時鼓勵老年人積極參加適當(dāng)?shù)膴蕵坊顒?，組織、培養(yǎng)老人的興趣和愛好， 如唱歌、 跳舞、棋類、橋牌、聽音樂、繪畫、書法、 詩詞等藝術(shù)愛好，打太極拳、練氣功、旅游觀光、種花、釣魚、編織等等。鼓勵老人參加一些力所能及的工作，為社會貢

　　獻(xiàn)余熱。強化老年人智力素質(zhì)，鼓勵老年人勤于學(xué)習(xí)。

　　掌握與老人溝通的技巧

　　談話作為與老人溝通的主要方法與一般交談有很大不同。對于老年人在溝通時除了一般的要求和技巧外，需要對老人的社會、家庭、個人等有關(guān)情況進(jìn)行了解。與老人直接溝通是獲得有價值信息的主要途徑，交談是溝通的主要手段。好的交談效果取決于雙方能否建立可以信賴的相互關(guān)系。雖說有“老小孩”的說法，但我們不能把老人當(dāng)做小孩一樣來溝通，這是對老人的不尊重。和老人溝通，要把老年人擺在和自己平等的地位上，給予老年人足夠的尊重，這是溝通的基本條件。和老人溝通要表現(xiàn)出足夠的尊敬和耐心，誠懇地聽老人訴說， 讓老人產(chǎn)生信賴。

　　閆曉杰提醒， 日常生活中應(yīng)將老人常用藥及家中備用藥集中管理， 子女負(fù)責(zé)老人每日藥品發(fā)放， 謹(jǐn)防老人自服或者誤服所致藥物中毒可能。 老年人心理健康同身體健康同樣重要， 切勿忽視老年人心理健康?。ú軙匝?屈海洋）

      【出診信息】

　　 出診地點：市第一醫(yī)院西院區(qū)（西壩崗）急診科咨詢電話：0313-8045189