無意識(shí)的6個(gè)小習(xí)慣，正在悄悄傷害你的肌肉！丨提素養(yǎng) 促健康

2024-08-20 15:37:22 來源：鍵康中國(guó)

日常做任何動(dòng)作，都離不開肌肉。肌肉的多少和強(qiáng)弱，關(guān)系到我們是否擁有健康、沒有疼痛困擾的“金剛不壞之身”。俗話說，“30歲之后，存錢不如‘存肌肉’”。對(duì)于減肥星人，增肌減脂更是最佳的瘦身方式。

然而，這么重要的器官卻少有人重視，慢性肌肉損傷已經(jīng)成為臨床上最常見的疼痛原因之一。今天就讓我們一起看看，哪些不良日常姿勢(shì)正在悄悄傷害你的肌肉吧！

編輯：吳明富

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