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日常不能亂喝水。偶爾一次喝水少，對(duì)身體的影響非常有限。但比起愛喝水的人，長(zhǎng)期喝水少會(huì)讓身體發(fā)生“質(zhì)的變化”。需要注意的是，當(dāng)你口渴時(shí)，身體已經(jīng)缺水1%。

編輯：李雯雯

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