口袋公園里裝著老年人的“微幸?！?/h1>

2024-08-09 09:49:40  來源：張家口新聞網(wǎng)

　　口袋公園里裝著老年人的“微幸?！薄?br/>

　　對老年人來說，在家門口擁有一個優(yōu)質(zhì)、便捷的休閑、健身環(huán)境，是居家養(yǎng)老中的一件幸事。在第16個全民健身日來臨之際，記者來到橋東區(qū)紅旗樓的五交口游園，隨機采訪了5位正在這里健身、納涼、休閑的老人，我們一起聽聽他們與這個口袋公園的故事。 

　　練好身體 吃嘛嘛香

　　“平安就是福，健康就是寶，心態(tài)好，人不老，人生多美妙……”8月7日，在橋東區(qū)紅旗樓五交口游園，76歲的張勁松哼著小曲，欣賞著白楊，十分愜意。

　　放眼望去，清晨的游園里，宛如一幅生動的畫卷，晨練的老年人在這里活力四射。

　　“我每天都要來這里鍛煉身體，唱唱歌，聊聊天，活動活動筋骨?！睆垊潘烧f著，從椅子上站起身來，伸展伸展胳膊，扭扭腰，“我家離著不遠，步行七八分鐘，溜溜達達就到了，來去兩趟，鍛煉身體。”

　　這個游園，已經(jīng)成為張勁松老年生活不可缺少的一部分，來這里鍛煉，張勁松堅持了五六年。他有時會跟著晨練的隊伍鍛煉，有時會跟著合唱團一起唱歌，有時會自己帶個小音箱，來這里學(xué)習(xí)自己喜歡的歌曲。

　　“公園里綠樹成蔭，很涼快，政府給我們提供了這么好的環(huán)境，今年退休金又漲了，我們老人很知足，現(xiàn)在就奔著鍛煉好身體，吃嘛嘛香，不給兒女添麻煩，少給國家增負擔(dān)?！睆垊潘尚呛堑卣f。

　　“張師傅，您又學(xué)啥新歌了？”

　　“《心態(tài)好一切都好》，‘平安就是福，健康就是寶’，這歌詞是不是唱出了咱們的心聲？”

　　張勁松隨口和路過的老伙計閑聊起來，問問彼此近況，說說各自生活，彼此簡單的問候，帶給老人愉悅的心情。（河山新聞記者 趙娜）

　　樹下打牌 好生愜意

　　夏日的紅旗樓五交口游園，藏著一份獨有的清涼與愜意。

　　樹蔭下，是“棋牌風(fēng)云”的上演地。放眼望去，四五組老人聚在一起打牌。每個牌局旁邊還有不少“軍師”圍觀。記者在一排長椅旁看到，三五老人有說有笑玩著“捉黑A”，一局作罷又來一局，好生愜意。72歲的閆桂林與皇甫玉璽在此處一玩就是兩個多小時。二人在小公園結(jié)識，因志趣相投、性格相似，成了好友。每天上午9時，相約來打牌。

　　“我家住路對面小區(qū)，三五分鐘就能過來。每天吃過早飯，拎上水杯帶著小馬扎，我們幾個就來這里集合?！遍Z桂林說，他來公園打牌快兩年了，習(xí)慣了這樣的生活，前段時間回老家?guī)滋?，忙完事后便趕了回來。“不和他們打牌還怪想的。我們幾個聊得來，大家坐在一起嘮嘮嗑、玩玩牌，一上午時間不知不覺就過去了?！?/p>

　　退休后，皇甫玉璽老人除了接送外孫，閑暇時間每天都來紅旗樓五交口游園，找常打牌的幾個人聊天、玩幾局。他直言，如今老年生活比較單調(diào)，打牌成了消磨時光的一種方式，可以鍛煉大腦，還能排解寂寞?！熬用駞^(qū)有這種公園確實不錯，在這里，大家各找各的樂子。早起散個步，飯后打個拳，跳不完的舞，吹不完的曲，要是不想動彈了，和老伙伴們一起打打牌，也很得勁兒。如果能再安裝一些健身器材，我想會更好?！被矢τ癍t笑著說。（河山新聞記者 王曉娜）

　　 堅持晨練 沒有“三高” 

　　打太極、踢毽子、舞劍……紅旗樓五交口游園里，隨處可見鍛煉健身的市民。

　　在游園一角，75歲的趙祥壁專心致志地打著太極拳?！疤珮O拳動中有靜，是非常適宜我們老年人的運動?！壁w祥壁邊打太極拳，邊講起打太極拳的好處。

　　退休后，趙祥壁開始打太極，到現(xiàn)在堅持了近20年。打半個多小時后休息，等著跳舞的人們來了，趙祥壁再跟著跳會兒舞，一上午的生活豐富多彩。

　　趙祥壁家住五交口游園的馬路對面，說起這個公園，他連連稱贊。沒建游園前，想要鍛煉，要么到勝利公園，要么到人民公園，很不方便。如今，出了家門過個馬路就可以享受舒適愜意的健身生活。

　　“健身的好處太多了?！壁w祥壁說，因為堅持鍛煉，他身體硬朗，沒有“三高”，免疫力也很好，身體比同齡人靈活很多。（河山新聞記者 呂慧）

　　逛園散步 放松身心

　　每天早上8時許，家住橋東區(qū)紅南大院的黃淑德都會來到紅旗樓五交口游園遛彎，放松身心。

　　“公園里樹木多、空氣好，每天早上來溜達一圈，感覺很舒服?！秉S淑德說。

　　今年83歲的黃淑德是廊坊市香河縣人，去年11月份，她來到張家口跟大兒子生活。一到張家口，她便開始熟悉周邊環(huán)境，尋找適合遛彎的地方。在兒子的帶領(lǐng)下，黃淑德來到離家很近的這個口袋公園，從此，便喜歡上了這里。

　　“這個口袋公園設(shè)計得比較貼心，有無障礙通道，還有好多長椅，我腿腳不好，累了能休息?！秉S淑德對游園豎起大拇指。

　　在來張家口之前，黃淑德一直在農(nóng)村生活，相對來說日子比較單調(diào)，這個口袋公園給她的生活帶來了很多改變。每天在公園的2個多小時，黃淑德不僅可以和同齡人聊聊天，還能看人們唱歌、跳舞。

　　“我愛聽歌，也愛看人們跳舞，每天來看他們玩，我也很開心?！秉S淑德說。（河山新聞記者 呂慧）  

　　小巧游園 常來遛娃

　　8月8日，微風(fēng)拂面，上午10點多，紅旗樓五交口游園里傳來小朋友銀鈴般的歡笑聲。

　　大楊樹下，一個2歲多的萌娃好奇地盯著地上的螞蟻，跟著螞蟻圍著大樹轉(zhuǎn)圈。一會兒，萌娃轉(zhuǎn)累了，奶奶將她抱起來，萌娃臉上還留著剛才有了小發(fā)現(xiàn)的興奮笑容。

　　“家門口有這樣一個小公園挺好?！泵韧薜哪棠?、61歲的任志蘭說，“我喜歡帶他到這個公園玩，看看綠植，活動下身體，比在家待著好?！?/p>

　　任志蘭住在不遠處的居民小區(qū)，每天早上7點多，她就帶著寶寶從家出來，一路上玩玩轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，終點就是這個游園。她說，每天早晨、傍晚，游園里人特別多，大人小孩都有，不少老人和她一樣，也來這里遛娃，小小的口袋公園，憑借小巧和離家近的特點，成了附近孩子和家長喜愛的日常去處。在這里既能交流帶娃心得，又能給萌娃找到玩伴，一舉兩得。

　　任志蘭說，這里樹木高度剛好合適，陽光能透過樹葉間隙，不那么刺眼地灑落在游園里，為孩子們帶來了一抹清涼，也不妨礙孩子們曬太陽，有助于成長。口袋公園不僅僅是簡單的城市綠地，更是社交活動的重要場所，也是“遛娃”的好地方。（河山新聞記者 趙娜）